Werkwijze

Holistische benadering van slaap

Ik werk met een holistische benadering van slaap. Alles werkt namelijk in op slaap en voor een houdbare oplossing wil je geen symptoombestrijding doen. Ik kijk naar het 'waarom' van het huidige slaapgedrag van jouw kindje en werk hierbij met een indeling van fysieke, slaaptechnische en 'softe' factoren om tot de kern van het slaapprobleem te komen. Door de stoorzender(s) weg te werken krijgt slapen een kans en kun je inspelen op de natuurlijke slaapontwikkeling door onder meer op het juiste moment, binnen de juiste tijd en op de juiste manier aan slapen te werken via slaapvorming. Zo vaar je mee op hoe alles zich sowieso ontwikkelt en omdat je je kindje niet (gecontroleerd) hoeft te laten huilen komt er rust en vertrouwen.

Liefdevolle en responsieve aanpak

Een liefdevolle en responsieve aanpak bij slaap helpt je kindje om een gevoel van veiligheid en vertrouwen te ontwikkelen, wat essentieel is voor de ontwikkeling van zelfregulatie. Door je kindje de ervaring van troost en consistentie te bieden leert het dat slaap een rustgevende, veilige ervaring is. Dit versterkt het vermogen om zelf emotioneel evenwicht te vinden en zelfstandig in slaap te vallen, in tegenstelling tot methodes waarbij huilen wordt genegeerd. Een responsieve aanpak zorgt ervoor dat je kindje niet afhankelijker, maar juist zelfstandiger wordt, doordat het zich veilig genoeg voelt om eigen kalmerende technieken te gebruiken en met vertrouwen in slaap te vallen. Het resultaat is beter slapen én een blijer kindje dat zich op een natuurlijke en gezonde manier kan ontwikkelen.

Wat ik je kan beloven

De ontwikkeling van slaap is geen rechte lijn omhoog. Soms is een stapje terug nodig om weer twee stappen vooruit te gaan. Ook ziek zijn, doorkomende tandjes of sprongen kunnen ervoor zorgen dat je kindje (tijdelijk) iets meer hulp nodig heeft. Het is heel normaal dat je kindje behoefte heeft aan geborgenheid en jouw aanwezigheid. Ik kan je dus ook niet beloven dat je kindje nooit meer wakker wordt in de nacht nadat we samen hebben gewerkt tijdens slaapcoaching. Wat ik je wél kan beloven is dat je weet wat 'normaal' slaapgedrag is en hoe je op de behoeftes van je kindje kunt inspelen om slaap weer op de rit te krijgen. Je krijgt alle handvatten om je kindje naar goede slaap te begeleiden zodat je vol vertrouwen de toekomst tegemoet gaat. Lekker slapen is een cadeau waar je kindje een leven lang plezier van heeft!